Les réservations pour les ateliers de groupes sont ouvertes pour le mois de JUIN, réservez votre place en ligne : réservations
ou sur la page Facebook, ou encore par téléphone au 06 17 94 83 66.

Rappel : 1ère séance de découverte au TARIF UNIQUE DE 5 EUROS.

Où ? Au cabinet - 7 av. José Nobre à Martigues (1er étage)
Qui ? Pour tous ! (à partir de 12 ans)
Quoi ?  Plusieurs thématiques abordées, choisissez votre ou vos séances : écoute du corps, équilibre général, relaxation, gestion des émotions...
Quand ? Chaque session dure une heure (1h15 max)

Les lundis de 12h30 à 13h30 : 16 juin (équilibre général) - 30 juin (relaxation)

Les mercredis de 14h à 15h : 11 juin (écoute du corps) - 18 juin (équilibre général) - 25 juin (relaxation)

Les samedis de 10h à 11h : 14 juin (lâcher-prise) - 28 juin (gestion des émotions)

Toutes les séances se font dans le respect et l'écoute neutre, les partages seront toujours accueillis avec bienveillance et sans jugement.

Bonjour à tous ! Quelques photos de la sophro-balade de la semaine dernière, à Saint Rémy de Provence. Temps au beau fixe pour cette fois, pas trop chaud, c'était l'occasion d'en profiter avant les canicules à venir.

Une sortie qui s'est improvisée à la dernière minute, et qui valait le déplacement ! Exercices de respiration tout au long de la montée vers le lac de Peïroou (tout le monde en avait bien besoin, parce que ça grimpe mine de rien...), puis à l'arrivée séance de méditation de pleine conscience, sophro-déplacement du négatif et sophro-présence du positif (termes "techniques" pour les habitués ;) ) et longue séance d'éveil des sens pour profiter des parfums et des musiques de la nature, et bien évidemment du paysage ! Enfin, un bain de pieds pour les plus courageux avant de reprendre le chemin en sens inverse (en descente, cette fois, ouf !). Petit arrêt obligé au Glanum, découverte des antiques pour certains, et retour à Martigues !

Il est rare que nous fassions autant de route pour les sophro-balades, sauf sur demande du groupe ou suggestion des participants. Si l'activité vous intéresse, et que vous souhaitez y participer, le tarif découverte pour la 1ère séance est de 5 euros, comme pour les ateliers collectifs en cabinet. Suivez les infos sur la page Facebook ou ici même, sur le site, pour être averti(e) des prochaines sorties.