SORTIE DU MOIS DE MAI - Cycle des Sentiers du Calme - Carro

Petit retour sur les sorties de ce mois de mai, dans le cadre des Sentiers du Calme, cycle de sophro-balades en partenariat avec l'Office de Tourisme de Martigues.

Un temps magnifique : soleil, premières chaleurs mais un peu de vent pour respirer avant la canicule, la météo était de notre côté !

Merci aux participants pour leur confiance et leur bonne humeur, mais également pour leurs partages. Je sais qu'il n'est pas toujours aisé de se confier devant de parfaits inconnus, donc un immense merci pour ces échanges.

Une sophro-balade sous le thème de l'ancrage : renforcer sa stabilité intérieure et sa confiance.

Rien de tel que se tenir face aux éléments pour mieux s'ancrer : debout dans les carrières minérales de Baou Tailla à Carro, face à la mer et au vent, les participants ont pu travailler sur leur respiration, leur équilibre et leur confiance en eux. Puis nous avons rejoint la plage en marche consciente pour nous poser sur le sable déjà brûlant et nous offrir un moment d'intériorité en prenant conscience des sensations corporelles. Enfin, passage par le port et de nouveau un temps de pause face à la mer pour, cette fois, une séance de sophrologie plus classique en pleine nature : exercices psycho-corporels et travail sur les 5 sens.

Une sophro-balade un peu plus longue que prévu, grâce aux nombreux partages d'expériences. 

Nous nous retrouvons en juin pour la suite des Sentiers du Calme. Cette fois, c'est le site des Jardins de la Rode qui nous accueillera.

Les sophro-balades de juillet et août se feront le matin ou en soirée à la fraîche, et seront plus axées sur la méditation et l'intériorité, avec des pratiques plus statiques pour ne pas nous épuiser sous la chaleur.

Plus d'infos sur les bienfaits des sophro-balades ici.

Infos et réservations ici.

Lors de ma formation en hypnose, j'ai été formée à l'hypnose spirituelle.

Dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique, il est rare d'utiliser l'hypnose spirituelle : les protocoles ne sont indiqués que dans quelques cas ou, à la limite, à la demande du consultant (et dans ce cas, si la raison ne me paraît pas indiquée, je me réserve le droit de refuser).

Il me paraît essentiel de ne pratiquer les protocoles d'hypnose spirituelle que s'il y a du positif à en tirer : un enseignement, une aide, une sagesse, une prise de conscience, toutes choses qui peuvent être un soutien, un atout dans la vie du consultant. Ou même, juste, passer un moment agréable.

Bref, comme vous l'aurez compris, il n'y a, à mon sens, aucun intérêt à faire des régressions pour fouiller dans un passé traumatique ou essayer de retrouver des souvenirs disparus.

D'une part, parce que le cerveau est un mécanisme formidable qui nous protège de certains traumas grâce à l'amnésie. Si nous n'avons pas accès à certains souvenirs, c'est pour une bonne raison, c'est que nous ne sommes pas encore prêt(e)s à les recevoir. Je n'ai donc pas vocation à forcer ce système de sécurité que votre corps a mis en place.

D'autre part, l'accompagnement thérapeutique, qu'il s'agisse de l'hypnose mais aussi de la sophrologie, doit amener du positif. Je ne suis pas là pour aller sonder votre passé, pour raviver les mauvais moments, les difficultés, les échecs d'hier. Je suis là pour vous montrer comment continuer à avancer et aller mieux aujourd'hui. Pour vous accompagner sur le chemin vers demain.

C'est pourquoi je me montre très prudente lorsqu'on me fait une demande individuelle pour de l'hypnose spirituelle.

En revanche, pour permettre à tout un chacun d'y goûter en toute sécurité, j'organise des séances de groupe sur des thèmes relevant de l'hypnose spirituelle, avec un accompagnement très structuré. Selon mes envies ou la demande, je peux proposer des thèmes aussi variés que "dialoguer avec son enfant intérieur", "à la rencontre de sa lignée de femmes", "exploration de vies antérieures" ou encore "découvrir ses archétypes féminins".

Un des plus prisés en ce moment est "À la découverte de son animal totem". Je propose régulièrement des séances en week-end, et je peux organiser une séance sur demande à partir de 2 personnes.

L'accompagnement en groupe est très différent de l'accompagnement individuel : il est plus ludique, plus léger. Le but est à la fois de découvrir l'hypnose, notamment l'hypnose spirituelle, mais également de passer un moment agréable, ponctué d'échanges et de convivialité. Alors qu'en individuel il y a toujours un travail thérapeutique en toile de fond, en groupe je privilégie plutôt le côté exploratoire.

Petit focus sur l'animal-totem :

Derrière cette expression quelque peu mystérieuse, presque mystique, se cache un mécanisme très simple : notre psychisme s'exprime souvent à travers des images, des symboles, des métaphores. Certaines parties de nous-mêmes se laissent parfois plus facilement approcher par l'imaginaire que par l'analyse pure et dure.

Les voyages hypnotiques autour de l'animal totem proposent une exploration guidée mêlant hypnose, expérience intérieure et travail symbolique.

L'objectif n'est pas de trouver votre animal totem "pour la vie", comme une étiquette définitive et immuable, mais de découvrir quelles figures animales émergent spontanément lors de la séance et, surtout, ce qu'elles peuvent venir vous apprendre sur vous-même, en cet instant. Le but est que vous repartiez de cette séance avec des voies à explorer, des ressources à exploiter, un nouveau point de vue sur une situation ou encore la mise en lumière de capacités. Certaines personnes sont surprises de l'animal qui se présente à elles, d'autres en rencontrent plusieurs, mais toujours chacun en ressort avec une amorce de changement, un élément positif, une aide dans une situation donnée, ou simplement un moment agréable d'exploration et de découverte.

Les séances de groupe se prêtent particulièrement bien à l'hypnose spirituelle dans la mesure où elles favorisent les partages, en toute bienveillance. Il se crée une dynamique différente de l'accompagnement individuel, les échanges du groupe permettent de mettre en évidence tel élément qui nous aurait échappé, tel point de vue sur une situation et, tout simplement, de favoriser le souvenir de l'expérience.

Alors, prêt(e) à franchir le pas ?

Prochaine date : samedi 20 juin, à 15h. Sur réservation.

Pour rester informé(e)s des prochaines séances d'hypnose collective, vous pouvez vous inscrire à la newsletter ou me suivre sur mon compte Instagram. 

Les Sentiers du Calme - cycle de sophro-balades 2026 - sortie #3

Entre terre, ciel et étang, laissez-vous emporter dans un moment de détente et de partages.

Exercices de respiration, visualisation, marche en pleine conscience et moments de méditation et d’intériorité dans le cadre reposant des Jardins de la Rode.

Prochaines sorties : mercredi 10 juin (de 9h30 à 11h30) et samedi 27 juin (de 17h à 19h).
Lieu : parc de la Rode (Martigues - av. du Pdt Salvador Allende)
Rdv 15 min. avant devant le puits au centre du parc.
Sur réservation uniquement.

Le thème : S'ouvrir. Élargir sa respiration et son horizon.

Balades faciles /très faciles - prévoir tenue adaptée + gourde + serviette/natte pour s'asseoir - À partir de 12 ans.

Mineurs obligatoirement accompagnés de leur représentant légal.
Durée : environ 2h. Tarif 20€/ pers. (gratuit pour les -16 ans).
Carnet de suivi offert.

Bonne humeur, bienveillance, échanges et partages dans le respect mutuel.

Infos et réservations ici, ou en me contactant directement au 06 17 94 83 66.
 

Je vous propose un voyage sous hypnose pour partir à la rencontre de votre animal totem.

Une séance d’hypnose de groupe sous forme d'expérience ponctuelle autour de la symbolique de l'animal.
À travers un voyage hypnotique guidé, chacun est invité à laisser émerger une figure animale intérieure, porteuse de sens, de qualités ou de ressources personnelles.

Une expérience immersive qui invite chacun à explorer son monde intérieur, ses ressources et ses ressentis, de manière ludique et introspective.

Il ne s’agit ni de croyance, ni de spiritualité, mais d’un travail symbolique utilisant les capacités naturelles de l’imaginaire et de l’hypnose. Nul besoin d'adhérer à une croyance particulière : le but est simplement d'explorer, de ressentir et de dialoguer autrement avec certaines parties de soi.

Dates : 

À 15H les SAMEDIS 6 & 20 JUIN 2026.
 

Séance de groupe (uniquement sur réservation - places limitées).

À partir de 15 ans.

Temps d'échanges en fin de séance (tous les partages seront toujours accueillis dans la bienveillance et le non-jugement).

Boissons offertes.

Fauteuils relax + repose-pieds. Salle climatisée. Toilettes. Parking gratuit.

Plaids à disposition (l'état de profonde relaxation induit une baisse de la température corporelle). Vous pouvez venir avec votre plaid si vous le souhaitez. Prévoir des chaussettes.

Durée approximative : 1h15 à 1h30.

Tarif : 25€ / pers.

Sur réservation uniquement : liste des ateliers de groupe.

Cette année, pour la fête des mères, offrez-lui une parenthèse de bien-être.

Un moment de calme.
De douceur.
De lâcher-prise.

Les cartes cadeaux sont désormais disponibles sur la boutique en ligne pour offrir :

- un soin énergétique LaHoChi (1h + boisson offerte),
- une séance de sophrologie (1h),
- ou un moment de détente profonde grâce à la photostimulation (30 min., 1h ou 1h30, au choix).

Parce que, parfois, le plus beau cadeau est simplement de permettre à celle qui compte pour vous de prendre enfin un moment pour elle-même.

En cabinet à Martigues, 7 av. José Nobre (1er étage).
Cartes cadeaux disponibles sur la boutique en ligne (envoi postal ou retrait sur place), ou achat directement au cabinet (sur rdv).

Toutes les cartes cadeaux ici, et d'autres idées cadeaux....
 

En partenariat avec l'Office de Tourisme de Martigues, je vous propose la deuxième sophro-balade du cycle "Les Sentiers du Calme 2026", un cycle de 6 balades en pleine nature, d'avril à septembre, conçu comme un cheminement intérieur.

6 mois, 6 sites emblématiques répartis sur Martigues et la Côte Bleue. Pour ce mois de mai, mon choix s'est porté sur le cadre authentique de Carro : entre le charme du petit port de pêche, le souffle marin de la plage et les paysages minéraux des carrières de Baou Tailla.

Pour chaque sortie, 2 dates sont toujours proposées (un samedi et un mercredi) afin que vous puissiez "rattraper" en cas d'empêchement. Des dates supplémentaires pourront être ajoutées en fonction de la demande.

Chaque participant(e) se verra remettre un carnet de suivi, dans lequel il/elle pourra noter ses ressentis avant et après chaque sortie et chaque activité, afin d’ancrer et de pérenniser les différentes pratiques mises en œuvre durant la balade. Les balades sont construites autour d’un cycle évolutif : un thème différent sera mis chaque mois à l’honneur.

Au fil du chemin, nous prendrons le temps de :
- respirer en pleine nature
- éveiller nos sens
- nous poser pour de courtes pratiques guidées
- explorer ce qui se passe en nous quand l’esprit ralentit.

Aucune expérience n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie de marcher tranquillement et de s’accorder une parenthèse de bien-être, un moment juste pour soi.

Chaque sortie se termine autour d’un échange convivial où le respect, la bienveillance et l’écoute seront toujours de mise. Il s’agit de proposer un moment de partage, en toute simplicité... et bonne humeur !

Durant ces sorties, nous pratiquerons différentes techniques de respiration, de relaxation, de la visualisation, de la méditation et de la marche en pleine conscience. Un temps pour s'exprimer clôturera chaque pratique, pour ceux qui désireront partager leurs ressentis.

Infos pratiques :

- Durée : de 2h à 2h30 environ.

- Lieux : les lieux seront dévoilés au fil de la saison.

- À partir de 12 ans. Niveau facile / très facile.

- Tarif : 20€ / personne. Gratuit pour les -16 ans.

- Petits groupes de 8 pers. max. pour préserver la qualité de l'expérience.

- Prévoir chaussures et tenue adéquates + gourde + serviette ou natte pour s'asseoir.

- Carnet de suivi offert.

- Sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve de météo favorable. Le règlement peut se faire à l'inscription ou sur place, en début de séance.

Vous pouvez venir accompagné(e), en famille ou entre amis.

Les mineurs restent sous la responsabilité de leur accompagnant majeur.

2e sortie :

Lieu : Carro, carrière de Baou Tailla, plage et port (Carro, Martigues)

Dates : samedi 16 mai et mercredi 27 mai 2026.

Heure : 15h. Rendez-vous devant l'entrée du parking des Ragues quelques minutes avant.

Thème : "S'ancrer" - Renforcer sa stabilité intérieure et sa confiance.

Inscriptions sur la page de réservations : réserver

Ou par téléphone au 06 17 94 83 66, ou par mail : florence.barrier.sophrologue@gmail.com

J'en profite pour remercier l'Office de Tourisme de Martigues pour sa confiance et sa communication autour de l'événement.

Plus d'infos sur les sophro-balades : sophro-balades

Retour sur ces 3 jours du Salon Graines de Zen 2026, à Istres.

Un salon très différent de ceux auxquels j'ai déjà participé, pour mon plus grand plaisir !

Tout d'abord, une organisation au top avec notamment une immense disponibilité des organisateurs et de tous les bénévoles, ce qui est appréciable (aide pour s'installer, toujours serviables et arrangeants). Des repas à prix avantageux étaient proposés pour les exposants, un immense apéro dînatoire pour faire connaissance le premier jour, et même la possibilité d'acheter à tarif réduit des portions de couscous le dernier soir en quittant la manifestation !

Mais surtout, et c'est primordial autant pour les thérapeutes qui proposaient leurs services que pour les visiteurs, nous étions installés dans des pièces séparées. Un local = un thérapeute. Et ça, c'est royal ! Discrétion, intimité, ambiance cosy propice à la relaxation. Du jamais vu lors d'un événement bien-être !

J'ai donc pu proposer des séances de découverte de 30 min de la photostimulation avec la Dream Machine ainsi que des soins énergétiques LaHoChi. Dans les deux cas, beaucoup d'émotions, de détente, de révélations et de partages. Je remercie chaque personne pour sa confiance. Il n'est jamais facile de se confier ou simplement de se laisser aller quand on est face à un inconnu, dans un lieu inconnu, c'est pourquoi je tiens à souligner l'importance de la disposition des locaux qui nous ont été prêtés. Pour avoir déjà pratiqué dans des festivals immenses, au milieu d'un brouhaha permanent, sous la lumière agressive des spots et la chaleur de la foule, je peux vous assurer qu'un lieu au calme permet un lâcher-prise immédiat et une bien plus grande efficacité des expériences.

J'ai eu la chance de rencontrer de belles personnes qui m'ont accordé leur confiance, de faire la connaissance de confrères/consœurs avec qui j'ai pu échanger sur nos pratiques, et de faire découvrir quelques-unes de mes prestations.

Enfin, j'ai eu le plaisir de donner une conférence sur l'hypnose : "Hypnose, entre mythe et réalité". J'ai pu y aborder l'histoire de l'hypnose et l'hypnose dans l'Histoire, les états modifiés de conscience, les différentes sortes d'hypnose, son utilisation en thérapie, ainsi que tordre le cou à quelques idées reçues qui ont la vie dure. Et, évidemment, proposer des expériences hypnotiques dans la bonne humeur. Là encore, des échanges constructifs et beaucoup d'éclats de rire !

Bref, un week-end mémorable que j'ai hâte de renouveler en 2027 !

Petite annonce : je participerai au prochain Salon Graines de Zen, à Istres (13800) les 17, 18 et 19 avril 2026.

Vous pourrez m'y retrouver pour découvrir la photostimulation et les soins LaHoChi : des créneaux de 30 minutes sont disponibles à la réservation.

J'y animerai également une présentation sur l'hypnose : "Et si on parlait de... l'hypnose, entre mythe et réalité", le samedi 18 de 13h30 à 14h45. J'y parlerai de l'hypnose dans l'Histoire jusqu'à aujourd'hui, des différentes sortes d'hypnoses et des états modifiés de conscience en général, de l'utilisation de l'hypnose en thérapie. Je répondrai à vos questions sur ce que peut ou ne peut pas faire l'hypnose et je mettrai fin à certains mythes et fausses croyances très répandues. Je vous inviterai, pour ceux qui le souhaitent, à vous prêter à quelques expériences. Et, si un volontaire se désigne, vous pourrez assister à une transe hypnotique classique telle que nous la pratiquons en thérapie.

Sur place, je proposerai à la vente des cartes cadeaux pour mes prestations à tarif préférentiel spécial salon (ce tarif n'est proposé que lors des salons et festivals pour les achats de cartes cadeaux et les prises de rendez-vous réglés sur place).

Créneaux disponibles :

Photostimulation :

Vendredi : 14h-14h30 / 14h30-15h / 15h15-15h45 / 15h45-16h15

Samedi : 10h-10h30 / 10h30-11h / 11h15-11h45 / 11h45-12h15

Dimanche : 15h-15h30 / 15h30-16h / 16h15-16h45

Soins LaHochi :

Vendredi : 17h30-18h / 18h-18h30 - 18h30-19h

Samedi : 15h15-15h45 / 15h45-16h15 / 16h30-17h / 17h-17h30

Dimanche : 10h-10h30 / 10h30-11h / 11h15-11h45 / 11h45-12h15

Les inscriptions pour les ateliers sont ouvertes du 9 au 15 avril, ne tardez pas car les créneaux sont toujours pris d'assaut et nous ne garantissons pas qu'il reste des disponibilités le jour du salon.

Tarifs :

Ateliers individuels (20-30 min) : 7€ pour les adhérents de la Maison Pour Tous / 10€ pour les non-adhérents.

Ateliers collectifs : 5€ pour les adhérents / 8€ non adhérents

Les conférences et ateliers ludiques sont gratuits.

Inscriptions auprès de la MPT d'Istres.

Infos pratiques :

Lieu : MPT Istres - 3 chemin de St Pierre - CEC Les Heures Claires - 13800 Istres

Horaires du Salon :

Vendredi 17 avril : 14h-19h

Samedi 18 avril : 10h-19h (table ronde 19h-20h30 sur le thème de la Féminité)

Dimanche 19 avril : 10h-17h

Contact : mptistres.org   - 04 42 55 32 20

Au plaisir de vous retrouver sur place durant ces 3 journées !

Plus d'infos sur la photostimulation.

Plus d'infos sur les soins LaHoChi.

Voici les horaires des séances de sophrologie de groupe pour ce mois d'AVRIL :

- Les LUNDIS de 12h30 à 13h30 : 6, 13, 20 et 27 avril. 

- les MERCREDIS de 15h à 16h : 1er, 8, 15 et 22  avril. Le mercredi 15 avril : atelier spécial "Gestion de la douleur"

- les VENDREDIS de 17h30 à 18h30 : 3, 10 et 24 avril.

Pas de séance les samedis du mois d'avril : dans le cadre de mon engagement à une mise à niveau régulière et à un approfondissement de ma pratique, je serai en formation et/ou en salon ces journées.

Pas de séance le vendredi 17 avril : je participerai au Salon Graines de Zen, à Istres.

Mercredi 29 avril : sophro-balade cycle "Les Sentiers du Calme", à partir de 15H, Grand Parc de Figuerolles.

Je suis actuellement en perfectionnement de formation d'hypnose (niveau maître praticienne) et PNL : je pourrai d'ici peu vous proposer un accompagnement à l'arrêt du tabac ainsi que la pose d'anneau gastrique virtuel dans le cadre de la gestion du poids.

Pour vous inscrire : vous pouvez soit réserver votre place sur le planning : réservations
soit en me contactant directement au 06 17 94 83 66 ou sur ma page Facebook.

Les séances ont lieu dans nos locaux, au 7 av. José Nobre, 1er étage, 13500 Martigues.

Des plaids sont à votre disposition (l'état de profonde relaxation induit une baisse de la température corporelle), mais n'hésitez pas à amener le vôtre. Prévoyez des chaussettes.

Toutes les séances se font dans le respect et l'écoute neutre, les partages seront toujours accueillis avec bienveillance et sans jugement.

Plus d'infos sur ma page : Ateliers collectifs

Les beaux jours reviennent, et avec eux les sophro-balades !

Cette année, en partenariat avec l'Office de Tourisme de Martigues, je vous propose un format un peu différent :

Un cycle de 6 balades en pleine nature, d'avril à septembre, conçu comme un cheminement intérieur : Les Sentiers du Calme.

6 mois, 6 sites emblématiques répartis sur Martigues et la Côte Bleue.

Pour chaque sortie, 2 dates seront proposées (un samedi et un mercredi) afin que vous puissiez "rattraper" en cas d'empêchement. Des dates supplémentaires pourront être ajoutées en fonction de la demande.

Chaque participant(e) se verra remettre un carnet de suivi, dans lequel il/elle pourra noter ses ressentis avant et après chaque sortie et chaque activité, afin d’ancrer et de pérenniser les différentes pratiques mises en œuvre durant la balade. Les balades sont construites autour d’un cycle évolutif : un thème différent sera mis chaque mois à l’honneur.

Au fil du chemin, nous prendrons le temps de :
- respirer en pleine nature
- éveiller nos sens
- nous poser pour de courtes pratiques guidées
- explorer ce qui se passe en nous quand l’esprit ralentit.

Aucune expérience n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie de marcher tranquillement et de s’accorder une parenthèse de bien-être, un moment juste pour soi.

Chaque sortie se termine autour d’un échange convivial où le respect, la bienveillance et l’écoute seront toujours de mise. Il s’agit de proposer un moment de partage, en toute simplicité... et bonne humeur !

Durant ces sorties, nous pratiquerons différentes techniques de respiration, de relaxation, de la visualisation, de la méditation et de la marche en pleine conscience. Un temps pour s'exprimer clôturera chaque pratique, pour ceux qui désireront partager leurs ressentis.

Un groupe Whatsapp sera créé pour les personnes qui désirent se joindre aux sorties et prolonger l'expérience ou être prévenues des futures balades.

Infos pratiques :

- Durée : de 2h à 2h30 environ.

- Lieux : les lieux seront dévoilés au fil de la saison.

- À partir de 12 ans. Niveau facile / très facile.

- Tarif : 20€ / personne. Gratuit pour les -16 ans.

- Petits groupes de 8 pers. max. pour préserver la qualité de l'expérience.

- Prévoir chaussures et tenue adéquates + gourde.

- Carnet de suivi offert.

- Sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve de météo favorable. Le règlement peut se faire à l'inscription ou sur place, en début de séance.

Vous pouvez venir accompagné(e), en famille ou entre amis. Les animaux sont les bienvenus. 

Les mineurs et nos compagnons à 4 pattes restent sous la responsabilité de leur accompagnant majeur.

1ère sortie :

Lieu : Grand Parc de Figuerolles Paul Lombard. Avenue du Grand Parc - 13500 Martigues

Dates : samedi 4 avril et mercredi 29 avril 2026.

Heure : 15h. Rendez-vous devant l'entrée principale du parc quelques minutes avant.

Thème : "Émerger" - Ouvrir un nouvel espace intérieur.

Inscriptions sur la page de réservations : réserver

Ou par téléphone au 06 17 94 83 66, ou par mail : florence.barrier.sophrologue@gmail.com

J'en profite pour remercier l'Office de Tourisme de Martigues pour sa confiance et sa communication autour de l'événement.

Plus d'infos sur les sophro-balades : sophro-balades

À partir d'avril, je proposerai désormais des séances de groupes dédiées à la gestion de la douleur et des douleurs chroniques.

Parce que je sais à quel point vivre avec la douleur au quotidien peut être épuisant. Et parce que j'ai conscience que tout le monde ne peut pas forcément accéder à un accompagnement individuel.

Parce que je sais aussi combien il est important de ne pas se sentir seul(e), d'avoir un espace sécurisé pour pouvoir déposer ce qui pèse, échanger avec d'autres personnes, en toute bienveillance, dans le respect et la compréhension mutuels.

Ces séances permettront de découvrir et de pratiquer des outils de sophrologie pour apprendre à apprivoiser la douleur, à reprendre le contrôle sur son corps, à regagner du mieux-être au quotidien.

Au programme : respiration, détente corporelle, visualisation, relâchement des tensions... et convivialité !

L'objectif ? Apprendre à retrouver des espaces de calme malgré la douleur.

Alors, certes, ces séances de groupes, par définition, ne seront pas ciblées sur des douleurs précises, contrairement à un suivi individuel qui tient compte de la pathologie, de votre vécu, de vos difficultés personnelles, de votre quotidien (social, professionnel ou familial). Je pourrai toutefois m'adapter à vos demandes.

Mais surtout, n'oubliez pas : plus le corps est détendu, plus la circulation de la douleur ralentit. 

Ces séances s'adressent notamment aux personnes souffrant de :

- fibromyalgie,

- endométriose,

- migraines ou céphalées,

- sclérose en plaques,

- dorsalgies, lombalgies, cervicalgies...,

- arthrose,

- toutes douleurs chroniques.

Format : groupes de 7 personnes maximum / 2 séances par mois

Lieu : au cabinet (7, av. José Nobre - 1er étage - 13500 Martigues)

Durée : séances d'une heure

Tarif : 15€/pers. pour une séance à l'unité, ou forfait 10 séances 115€.

Dates : à venir.

Selon la demande, des séances supplémentaires seront proposées afin de permettre au plus grand nombre d'en bénéficier.

Sur place, vous aurez la possibilité d'enregistrer les séances pour pouvoir les reproduire à volonté.

Chaque session se clôt sur un temps de partages et d'échanges en toute bienveillance. L'écoute neutre, le respect et le non-jugement seront toujours de mise.

La douleur est une expérience intime, mais personne ne devrait avoir à la traverser seul(e).

Plus d'infos sur la gestion de la douleur en sophrologie : Douleurs chroniques