Derrière une séance, il y a tout un travail de préparation insoupçonné.

Lorsqu'on accompagne une problématique comme les troubles du sommeil, par exemple, on ne se contente pas d'enchaîner quelques exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation piochés dans notre boîte à outils de sophrologue.

Non : chaque séance est pensée, structurée et adaptée en fonction du consultant. Recherches, supports, fiches, réflexions sur les mécanismes du sommeil et sur les outils sophrologiques les plus pertinents, échanges avec le consultant sur son vécu, son passé en tant que dormeur, ses préférences, ses besoins, ses difficultés…

Tout ce travail en amont permet ensuite de proposer un accompagnement cohérent, progressif et véritablement personnalisé. Un accompagnement unique, adapté à la problématique de chaque personne qui vient me consulter.

J'élabore un protocole unique parce que chaque personne est unique, chaque parcours de vie est unique. Deux personnes peuvent souffrir des mêmes troubles du sommeil, par exemple, mais si leur origine est différente, si leurs manifestations sont différentes, si leur environnement familial ou professionnel est différent, si leurs rythmes de vie sont différents... eh bien, les exercices que je vais proposer seront forcément différents !

Autrement dit, vous l'aurez deviné, aucun accompagnement ne ressemble à un autre.

Le protocole que je vous proposerai aura été mûrement réfléchi et adapté à vos besoins, à votre demande et à vos contraintes. Et ce protocole est amené à évoluer selon vos progrès, vos éventuelles difficultés, vos changements d'habitudes... tout au long du suivi.

Et ça, c'est un travail qui dépasse la séance que vous vivez le jour de votre rendez-vous.

Parce que derrière quelques minutes de sophrologie, il y a souvent beaucoup plus de travail qu'on ne l'imagine...