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SÉANCES GRATUITES SUR MA CHAÎNE YOUTUBE

 

J'ai récemment créé une chaîne YouTube :

Voyages Intérieurs : aux portes de l'imaginaire

(@voyagesinterieursimaginaire).

 

Le but est de prolonger les bienfaits des séances à votre domicile, ou de découvrir tout simplement la sophrologie et l'hypnose. Le catalogue s'enrichit peu à peu, vous trouverez sur cette page les vidéos publiées, classées selon les thèmes et techniques abordés.

 

Sur cette chaîne, vous pourrez suivre des pratiques de respiration, de visualisation, plonger dans des séances de relaxation, travailler sur certains aspects de votre vie, en fonction de vos besoins : gestion du stress, des émotions, adaptation au changement, aide au sommeil... J'y proposerai régulièrement des séances classiques de sophrologie et d'hypnose, mais également des sessions un peu différentes, comme la lecture de contes, l'exploration du subconscient, la préparation aux rêves lucides ou à d'autres expériences.

 

Merci de me soutenir en likant, en vous abonnant, en commentant et/ou en parlant de cette chaîne autour de vous. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des demandes ou des suggestions.

 

 

RESPIRATION & COHÉRENCE CARDIAQUE :

Cohérence cardiaque (méthode 3-6-5) 5 min. Anti-stress. Respiration guidée (sons de la mer + bol tibétain 432 Hz)

Cohérence cardiaque rythme 4-6, pour se relaxer rapidement. Respiration guidée. 5 min. Face à la mer.

 

 

SOPHROLOGIE & RELAXATIONS GUIDÉES :

Relaxation guidée, retrouver la sérénité après une journée difficile. Anti-stress. 15 min.

Refuge intérieur. Relaxation guidée pour retrouver calme, sécurité et sérénité. 25 min.

 

 

SOMMEIL & ENDORMISSEMENT :

Le Train du Sommeil. Relaxation guidée pour s'endormir/se rendormir rapidement et passer une nuit paisible. 10 min.

 

 

CONTES MÉDITATIFS & VOYAGES IMAGINAIRES :

Sophro-conte : La Fleur qui attendait demain. Pour oser se lancer et arrêter d'attendre. 22 min.

 

 

Développer


ses capacités

Témoignages

Les participants aux consultations de sophrologie de Florence Barrier partagent leur expérience.


J’avais entendu parler des lampes hypnagogiques et de leurs effets pour produire des états modifiés de conscience, j’avais très envie de tester mais sans investir dans un achat. J’ai réservé une séance découverte, sans rien attendre de particulier, et je suis sous le choc : un feu d’artifice de couleurs et de formes dans ma tête, alors que j’avais pourtant les yeux fermés ! Il m’a semblé que ça avait duré bien plus longtemps que le temps annoncé, mais j’avoue que j’ai un peu perdu la notion du temps et de la réalité. À refaire ! Je vais même offrir une séance à mon fils pour son anniversaire. - Stéphane

Je ne connaissais pas la sophrologie, c’est mon médecin qui m’a conseillé de consulter Florence pour gérer de grosses douleurs, en plus de mon traitement. Florence m’a appris plusieurs exercices pour faire diminuer l’intensité des douleurs et les angoisses que ça me génère, je suis bluffée de voir les résultats sur à peine quelques séances ! Si j’avais su, je serais venue consulter bien plus tôt ! - Sabine

Ce qui m’a plu d’emblée, c’est le côté posé et bienveillant de Florence. Elle a su me mettre tout de suite en confiance, on sent qu’elle est à l’écoute et ne nous juge pas. J’ai pu lui exposer mes problèmes de santé et elle m’a proposé un programme sur plusieurs séances. Je n’en suis qu’au 4e rdv mais je vois déjà les améliorations dans mon quotidien, notamment auprès de mon mari et de mes enfants. Mille mercis !!!! - Imane

Florence est très professionnelle, elle a pris le temps de m’écouter et m’a demandé mon avis sur les séances à venir, ce que j’ai apprécié. Je suis très satisfaite de mes progrès et des petites astuces qu’on a pu mettre en place en cas de crise d’angoisse, ça m’aide tellement, surtout au boulot ! Un grand merci ! - Carole

J’ai consulté pour des problèmes de sommeil et je me suis endormi au cabinet dès le 1er rdv ! Moi qui ai toujours un mal fou à m’endormir, je n’en reviens encore pas ! - Pascal

Je n’ai pas consulté auprès de Florence Barrier, mais ma maman assiste à ses séances de groupe à l’EHPAD des Oliviers de St Jean (Martigues) et j’ai vu une énorme différence en l’espace de 5 ou 6 séances : ma mère est plus attentive, moins agitée, moins distraite, et les aides-soignantes m’ont dit qu’elle dormait mieux aussi. J’étais présente à un des ateliers, et j’ai pu apprécier la bienveillance et la complicité qu’il y a entre les résidents et vous, c’est aussi très rassurant. Alors merci encore madame Barrier, vous êtes d’une grande aide ! J’espère que mon témoignage convaincra d’autres personnes de faire appel à vos services. - Chantal

Une dame très professionnelle, à l’écoute de la personne, très calme et douce dans ses paroles. Ayant des gros problèmes, dès la première séance un vrai moment de détente et de soulagement, je la recommande à 100% et j’ai hâte de la prochaine séance merci madame Florence ! - Sabine

J'ai fait une séance découverte de la DREAM MACHINE avec Florence lors du salon du bien-être de Martigues et ça a été un sublime voyage visuel pour Moi. Elle m'avait expliqué avant la séance que chacun avait une expérience propre et ben !!! J'ai fait un voyage visuel à travers la "beauté" ... je crois que c'est comme ça que je décrirais le mieux mon expérience, mon ressenti avec la session DREAM MACHINE. Bref, j'ai adoré... j'ose à peine imaginer une séance complète. Merci pour la découverte Florence et aussi pour votre belle âme - Yann

Florence est une belle personne, pleine de ressources. - Patricia

Une belle expérience cette séance de sophrologie ! J'ai pu me détendre. Apaiser mes pensées et retrouver une paix intérieure. Je vais prendre d'autres séances. - Brigitte

J'ai découvert la sophrologie avec Florence, avec des séances en visioconférence. Grâce à ces séances, j'arrive à présent à mieux me détendre du stress du travail et mieux dormir. Je vous recommande sa bienveillance et son professionnalisme ! - Ludovic

Florence a un véritable don pour vous accompagner dans votre démarche de bien être et de développement personnel ! Sa qualité d'écoute et ses retours pertinents et bienveillants sont un pilier fondamental à tout travail thérapeutique Merci pour les séances qui m'ont permis de sortie d'une situation difficile ! - Nathalie

2eme séance de sophrologie avec Florence Barrier, je suis ravie de son approche et de son écoute. Les séances m’ont fait beaucoup de bien. Je vais rapidement reprendre rendez-vous avec elle afin de faire un travail plus poussé. (stress, manque de sommeil). Je recommande. - Patricia

Florence est très à l'écoute et patiente. Je recommande sa bienveillance. - Gregory

J'ai découvert une 1ère séance avec Florence que je trouve sympathique, bienveillante et à l écoute pour ces instants de libération du corps, soulagement et détente. Un grand merci, je recommande. - Laurence

Sur les conseils de mon ORL, j'ai suivi un protocole spécifique pour les acouphènes avec Madame Barrier, sur Martigues. Déjà durant la toute première séance, je n'ai plus entendu mes acouphènes ! Aujourd'hui, après 7 séances, je revis comme avant les acouphènes, c'est un tel soulagement ! Thérapeute patiente, douce et bienveillante, on sent qu'elle est véritablement à l'écoute et concernée. Les rendez-vous étaient bien cadrés, explications claires et précises, avec fiches d'exercices et audios pour refaire les séances chez soi. Possibilité de la joindre en dehors des rdv si besoin, je me suis sentie véritablement accompagnée durant tout le suivi. Merci Madame Barrier ! - Leslie

J'ai commencé les séances de sophrologie par visio et, même si je savais que j'en avais besoin, Florence m'a apporté plus encore. C'est une professionnelle à l'écoute, bienveillante, investie dans l'accompagnement de ses patients. Grâce à sa douceur et son empathie, je me suis vite sentie en confiance, et j'ai pu, petit à petit, trouver la sérénité que je recherchais. Alors certes, certains cherchent un effet immédiat, mais ce n'est pas le but de la sophrologie. Moi je recherchais un bien-être sur du long terme, des outils de relaxation pour mieux avancer et mieux gérer mon stress et mes angoisses, ainsi que ma santé. Au fur et à mesure des séances, j'ai vu de réels bienfaits et un changement notable dans ma vie et la gestion de ma santé. Florence sait prendre le temps nécessaire pour accompagner chacun avec attention et générosité. Chaque séance est un moment précieux d'apaisement, de prise de recul et de bien-être. Je la remercie de tout cœur pour son aide et l'accompagnement dont elle a su me faire tirer profit. - Virginie

Séance d'hypnose sur Martigues avec Florence BARRIER pour la gestion de perte de poids avec succès. - Elie