Pourquoi proposer Les Cercles du Calme ?

Parce qu’il me semble qu’on manque parfois d’endroits où l’on peut simplement… être.

Pas besoin d’arriver avec le sourire.
Pas besoin d’avoir quelque chose d’intéressant à raconter.
Pas besoin d’aller bien, ni même de savoir exactement ce dont on a besoin.

Juste être soi-même, là.

J'ai créé ce nouveau rendez-vous entre femmes, simplement pour pouvoir se poser un moment, échanger si on en a envie, écouter les autres, être écoutée, respirer… et prendre un peu de temps pour soi.

C’est de cette envie que sont nés Les Cercles du Calme : un rendez-vous régulier entre femmes, simple et chaleureux, où chacune peut venir telle qu’elle est, sans jugement et sans obligation de quoi que ce soit. Parce qu'il m'a paru essentiel de proposer à celles qui en ont besoin un espace sûr et bienveillant, un espace sans jugement, sans attentes. Un espace pour être simplement soi-même.

Cela fait un an que je me suis installée sur Martigues en tant que sophrologue et hypnothérapeute. Durant cette année, au fur et à mesure des rendez-vous au cabinet et des rencontres en séances de groupe, je me suis rapidement rendu compte que la plupart des participantes aux ateliers collectifs et des consultantes en séances individuelles avaient un besoin récurrent : être écoutées.

Parler en toute confiance, déposer ce qui pèse, ce qu'on n'ose pas dire au quotidien, partager ses peurs, ses doutes, ses espoirs et être entendue sans jamais être jugée, voilà ce qui m'a le plus souvent été exprimé. Ainsi que la solitude : le fait de vivre sans avoir personne avec qui échanger, ni même sortir prendre un café.

Grâce aux Cercles du Calme, c'est ce que je souhaiterais proposer : un espace pour échanger en toute sécurité, pour être écoutée, mais surtout pour ne plus se sentir seule. Un rendez-vous fixe, comme un phare dans la nuit : même si ce n'est qu'un soir par mois, c'est votre soirée. Votre moment. Le moment où vous savez que votre présence est attendue et appréciée. Votre pause dans la routine effrénée du quotidien. Un temps de respiration.

Chaque rencontre alternera un temps de parole et d'échanges sur un thème précis qui sera annoncé à l'avance, et un temps de sophrologie et/ou d’hypnose, pour prendre soin à la fois de ce que l’on peut déposer dans les mots… et de ce que l’on peut simplement laisser se poser en soi.

Un thème différent sera proposé chaque mois, choisi entre nous, en fonction de vos besoins et de ce qui résonne en vous.

Pour cette première rencontre, le sujet sera : Ma rentrée, mon rythme. Comment apprendre à se créer une bulle de calme pour la rentrée.

Premier Cercle du Calme : vendredi 18 septembre à 18h

Fréquence : chaque 3e vendredi du mois.

Durée : env. 2h30

Participation : 10€ (boissons offertes)

Lieu : au cabinet, 7 av. José Nobre, 1er étage, Martigues (13500)

Rencontre uniquement réservée aux femmes.

Les places sont volontairement limitées afin de préserver la convivialité et la qualité des échanges.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre place ? N'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact, à réserver directement en ligne ou à m'appeler au 06 17 94 83 66.

Et si vous vous dites « ça pourrait faire du bien à quelqu’un que je connais », n’hésitez pas à lui en parler.