LES CERCLES DU CALME - GROUPE DE PAROLES ENTRE FEMMES

Thème de novembre : "Et si on arrêtait de trop penser ?"

Vous arrive-t-il de repasser une conversation dans votre tête pendant des heures ? D’imaginer mille scénarios pour les jours à venir ? De vous inquiéter de choses qui ne se sont pas encore produites ?

Notre esprit est parfois un véritable petit moulin à pensées… et il n’est pas toujours facile de lui demander de faire une pause !

Pour ce prochain Cercle du Calme, nous prendrons le temps d’explorer le thème des ruminations, de l’anticipation et des pensées qui tournent en boucle.

Au programme :
- Un temps d’échange convivial pour partager nos expériences, sans jugement.
- Des exercices simples pour apprendre à prendre de la distance avec ses pensées.
- Une visualisation guidée pour laisser le mental s’apaiser et retrouver un peu de légèreté.

Pas besoin de connaître la sophrologie, ni de savoir méditer ! Il suffit de venir comme on est, avec sa bonne humeur, ses questionnements… et même son petit moulin à pensées !

Les Cercles du Calme, c’est avant tout des moments pour soi, mais aussi un temps de partage avec d’autres femmes, dans une ambiance bienveillante et détendue.

Alors venez faire une pause, échanger et découvrir quelques clés pour ne plus laisser vos pensées prendre toute la place.

Au plaisir de vous retrouver chaque 3e vendredi du mois autour de nos Cercles du Calme !

Date : vendredi 20 novembre à 18h

Fréquence : chaque 3e vendredi du mois.

Durée : env. 2h30

Participation : 10€ (boissons offertes)

Lieu : au cabinet, 7 av. José Nobre, 1er étage, Martigues (13500)

Rencontre uniquement réservée aux femmes.

Les places sont volontairement limitées afin de préserver la convivialité et la qualité des échanges.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre place ? N'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact, à réserver directement en ligne ou à m'appeler au 06 17 94 83 66.

Et si vous vous dites « ça pourrait faire du bien à quelqu’un que je connais », n’hésitez pas à lui en parler.