SOIRÉE LECTURE DE CONTES EN ÉTAT SOPHRO-LIMINAL

Je vous propose 2 soirées spéciales durant les vacances d'Halloween :

Deux ateliers durant lesquels je vous ferai découvrir des contes zens et philosophiques en état sophro-liminal.

Le but ? Développer et renforcer votre capacité à lâcher prise.

Nous commencerons par une présentation et un moment d'échanges. Puis je vous amènerai progressivement en état sophro-liminal avant de commencer la lecture. L'état sophro-liminal (entre veille et sommeil) permet une plus grande capacité d'écoute et d'intégration, peu à peu des prises de conscience se font et le changement commence à opérer. Les effets d'une séance de sophrologie durent environ 4 jours pendant lesquels votre inconscient continuera de travailler en arrière-plan.

Des boissons (chaudes ou froides) seront proposées aux participants entre deux lectures.

Un temps d'échanges clôt chaque lecture, pour les personnes qui souhaiteraient s'exprimer. Tous les partages seront accueillis dans la bienveillance et sans jugement. Le respect et l'écoute neutre sont de mise.

Possibilité d'enregistrer la séance (sans les partages) pour la reproduire et continuer de profiter de ses bienfaits à votre domicile.

Sur réservation uniquement.

Quand ? les vendredis 24 et 31 octobre.

Début à 20h30 - durée approximative de 2h.

Où ? au cabinet : 7 av. José  Nobre - 1er étage - 13500 Martigues

Tarif : 12€ par personne.

Parking gratuit. Toilettes.

Fauteuils relax + repose-pieds + coussins - Salle chauffée - Prévoir chaussettes + plaid pour les plus frileux (l'état de profonde relaxation induit une baisse de la température corporelle).

Pour réserver :

- par téléphone au 06 17 94 83 66

- sur le site : réservation d'atelier

- ou sur ma page Facebook

Dans le cadre du MOIS SANS TABAC, j'animerai un atelier de sensibilisation et d'accompagnement à l'arrêt du tabac en coordination avec Mediaso Marseille et le groupe La Varappe.

Quand ? le 19 novembre 2025, de 10h à midi.

Où ? 79 rue Perrin Solliers - 13006 MARSEILLE.

Atelier gratuit - Au programme :

- comprendre les mécanismes de l'addiction au tabac

- en identifier les effets psychologiques et émotionnels

- découvrir comment la sophrologie peut accompagner le sevrage.

Cette présentation sera suivie d'une heure d'exercices sophrologiques et de pratiques psycho-corporelles.

Le but ? que vous repartiez avec des outils concrets pour vous aider à gérer le stress du sevrage et à diminuer les pulsions tabagiques.

Nous expérimenterons plusieurs exercices rapides et discrets, facilement reproductibles en toutes circonstances, à la maison, sur votre lieu de travail ou lors d'une soirée entre amis.

Pour participer, scannez le QR Code ou suivez ce lien : informations et réservations.

Inscription obligatoire. Places limitées.

Respire la vie, pas la fumée !

J'animerai un nouvel atelier d'accompagnement sophrologique à l'arrêt du tabac le mardi 25 novembre 2025 de 10h à midi, dans les locaux du CHRS AFOR LAMARTINE, au 15 bd de la Présentation, 13013 MARSEILLE.

Au programme : 

De 10h à 11h : comprendre les mécanismes de l'addiction au tabac, en identifier les effets psychologiques et émotionnels, et découvrir comment la sophrologie peut accompagner le sevrage.

De 11h à midi : mise en pratique d'exercices rapides et faciles pour vous libérer des tensions dues au stress du sevrage, pour calmer les pulsions et retrouver calme et liberté.

L'atelier sera ponctué de plusieurs temps d'échanges et de partages en toute bienveillance.

Organisé par MEDIASO Marseille et le Groupe LA VARAPPE.

OFFRE SPÉCIALE BLACK FRIDAY

VALABLE POUR TOUTE RÉSERVATION EFFECTUÉE JUSQU'AU 1er DÉCEMBRE INCLUS.

Formule "DOUCEUR D'HIVER"

Pour accueillir l'hiver en douceur, je vous propose une prestation inédite et éphémère :

1 SÉANCE = 3 SOINS pour un bien-être complet.

Une séance unique qui combine trois approches complémentaires :

• La Sophrologie, pour apaiser le mental et relâcher les tensions.

• La Photostimulation, pour favoriser le recentrage, la détente profonde et l’harmonisation émotionnelle.

• Un Soin énergétique LaHoChi, pour rééquilibrer les énergies et activer un mieux-être global.

Un trio puissant pour une expérience à la fois douce, profonde et régénérante, au prix de 70€ (au lieu de 120€).

Durée approximative : entre 1h45 et 2h, temps d'échanges compris (une boisson vous sera proposée).

* Cette formule est ouverte à la réservation jusqu'au 1er décembre inclus (possibilité de réserver votre prestation jusqu'à fin 2026, il faut seulement que la réservation soit effectuée avant le lundi 1er décembre 2025 à minuit).

Passé cette date, cette prestation ne sera plus disponible.

Pour réserver : par téléphone au 06 17 94 83 66, par message sur mes comptes Facebook et/ou Instagram, ou tout simplement sur le site : réservations
 

Au plaisir de vous recevoir pour un moment bien-être et détente !

(Prestation en cabinet uniquement, au 7 av. José Nobre - 1er étage - 13500 Martigues)

Un voyage intérieur au cœur de l’hiver : contes, détente profonde et douceur sophrologique pour lâcher prise et accueillir le changement.

Un temps pour écouter, ressentir, laisser infuser… Un temps pour soi.

Je vous invite à un atelier où les contes deviennent des guides, et où la sophrologie ouvre la porte à la transformation.

Deux heures pour se laisser porter, ralentir, respirer et reconnecter à sa lumière intérieure.

Dates : à 15H les : mardi 23 décembre - samedi 27 décembre - lundi 29 décembre et vendredi 2 janvier 2026.

À 19H le vendredi 26 décembre.

Lieu : au cabinet, 7 av. José Nobre (1er étage), Martigues (13500).

Durée : environ 2h, avec pause et boisson offerte. Un temps d'échanges et de partages dans le respect et la bienveillance ponctuera chaque lecture.

Pour adultes et ados à partir de 13/14 ans.

Sur réservation uniquement (places limitées) : au 06 17 94 83 66, sur le site : réservations ou par message privé sur mes comptes Facebook ou Instagram.

Tarifs : adultes 15€ - ados 10€.

Contes différents à chaque session.

Parking gratuit. Toilettes.

Salle chauffée équipée de fauteuils relax + repose-pieds + coussins.

Prévoir chaussettes + plaid pour les plus frileux (l'état de profonde relaxation induit une baisse de la température corporelle).