Dans le cadre du MOIS SANS TABAC, j'animerai un atelier de sensibilisation et d'accompagnement à l'arrêt du tabac en coordination avec Mediaso Marseille et le groupe La Varappe.

Quand ? le 19 novembre 2025, de 10h à midi.

Où ? 79 rue Perrin Solliers - 13006 MARSEILLE.

Atelier gratuit - Au programme :

- comprendre les mécanismes de l'addiction au tabac

- en identifier les effets psychologiques et émotionnels

- découvrir comment la sophrologie peut accompagner le sevrage.

Cette présentation sera suivie d'une heure d'exercices sophrologiques et de pratiques psycho-corporelles.

Le but ? que vous repartiez avec des outils concrets pour vous aider à gérer le stress du sevrage et à diminuer les pulsions tabagiques.

Nous expérimenterons plusieurs exercices rapides et discrets, facilement reproductibles en toutes circonstances, à la maison, sur votre lieu de travail ou lors d'une soirée entre amis.

Pour participer, scannez le QR Code ou suivez ce lien : informations et réservations.

Inscription obligatoire. Places limitées.

Respire la vie, pas la fumée !