Sophro-balade du week-end, même si le temps n'était pas vraiment de la partie.

La sophro-balade, c'est quoi ?

Tout simplement une sortie en nature tout en étant relié à notre corps, à nos sens, à notre conscience.

Nul besoin d'être un grand marcheur, nous avançons à notre rythme, en prenant le temps de faire des pauses, des exercices de sophrologie (respiration, marche libre ou consciente, pauses contemplatives, éveil des sens et partages).

Chaque sortie permet de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature.

Suivez les actus et/ou la page Facebook pour être averti(e) des prochaines sorties et réserver votre place, ou même nous proposer des idées de sorties, nous sommes toujours curieux de découvrir de nouveaux endroits !

Cette fois, une belle découverte proposée par l'un de nos participants. Quelque part entre les Baux de Provence et Aureille, je ne saurais pas être plus précise, nous nous sommes tous laissé guider.