LES CERCLES DU CALME arrivent à Martigues.

À partir de septembre, je vous propose un nouveau rendez-vous mensuel : un espace bienveillant entre femmes pour échanger, souffler, déposer ce qui pèse et repartir plus légères.

Chaque rencontre sera construite autour d'un thème différent, qui servira de fil conducteur aux échanges et à la séance de sophrologie ou d'hypnose qui accompagnera la réunion.

Parmi les thèmes qui pourront être abordés durant l'année : la confiance en soi, les limites, les émotions, la charge mentale, le lâcher-prise, la place que l'on s'accorde, notre rapport au corps…

L'idée n'est pas de venir chercher des réponses toutes faites, mais de prendre un temps pour soi, partager si on le souhaite, écouter les autres et expérimenter des outils de sophrologie ou d'hypnose dans un cadre simple, chaleureux et sans jugement.

Thème de septembre : "Créer sa bulle de calme pour la rentrée". 

Et si cette rentrée était l'occasion de vous créer un espace rien qu'à vous ?

Ma rentrée, mon rythme. Comment choisir son rythme, plutôt que de courir après celui des autres ? Nous aborderons les thématiques suivantes :

- Retrouver un rythme après l'été

- Préserver des moments pour soi

- Identifier ce qui nous apaise réellement

- Créer des petits rituels de calme au quotidien

- Apprendre à se ménager une "bulle" même quand le quotidien reprend le dessus.

Premier Cercle du Calme : vendredi 18 septembre à 18h

Fréquence : chaque 3e vendredi du mois.

Durée : env. 2h30

Participation : 10€

Lieu : au cabinet, 7 av. José Nobre, 1er étage, Martigues (13500)

Rencontre uniquement réservée aux femmes.

Les places sont volontairement limitées afin de préserver la convivialité et la qualité des échanges.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre place ? N'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact, à réserver directement en ligne ou à m'appeler au 06 17 94 83 66.